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#减肥#鸡胸肉燕麦饼

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-02

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#减肥#鸡胸肉燕麦饼
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
#减肥#鸡胸肉燕麦饼的做法
燕麦片(无味) 3大勺
鸡蛋 一个
鸡胸肉 小半块
胡萝卜 4厘米
黄瓜 4厘米
胡椒 少量
少量
玉米油 4滴

将黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉洗净切碎

加入3勺燕麦片,打入一个鸡蛋,放盐,胡椒,搅拌~搅拌~搅拌~

在电饭煲内滴4滴玉米油,平铺。将搅拌好的糊糊倒入,刚好薄薄一层。

按下煮饭按键,等它自己跳掉,便可享用。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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