▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

#减肥#鸡胸肉燕麦饼

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-02

73人看过

查看评论 0条

#减肥#鸡胸肉燕麦饼
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
#减肥#鸡胸肉燕麦饼的做法
燕麦片(无味) 3大勺
鸡蛋 一个
鸡胸肉 小半块
胡萝卜 4厘米
黄瓜 4厘米
胡椒 少量
少量
玉米油 4滴

将黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉洗净切碎

加入3勺燕麦片,打入一个鸡蛋,放盐,胡椒,搅拌~搅拌~搅拌~

在电饭煲内滴4滴玉米油,平铺。将搅拌好的糊糊倒入,刚好薄薄一层。

按下煮饭按键,等它自己跳掉,便可享用。


来源:
tags:

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
瘦身食谱 春天小炒

瘦身食谱 春天小炒

做法: 各种春天的食材 适量

减肥蔬菜泡菜汤

减肥蔬菜泡菜汤

做法: 各种蔬菜

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

做法: 洋葱 一个

杜坎减肥菜  零食-鸡米花

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

做法: 鸡胸肉 1块

热门菜谱