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金秋葫芦豆腐

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-02

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查看评论 0条

金秋葫芦豆腐
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
金秋葫芦豆腐的做法
[db:原料] 金秋葫芦豆腐
金秋葫芦豆腐
材料:
用料主料:南豆腐300克、澳带150克、鸡脯肉150克、大虾100克、面包片10片配料:咸蛋黄、虾尾、红尖椒、椰蓉、生粉、蛋清
调料:精盐、味精、胡椒粉、香油、葱姜汁、色拉油、高汤
做法:
1、南豆腐、澳带、鸡肉、大虾制成泥,调味上劲备用。而包片修成葫芦形,咸蛋黄改成半球形。
2、面包葫芦均匀地抹上调好的豆腐泥,插上虾毛,点缀咸蛋黄,撒上椰蓉,轻轻拍实。
3、锅中油烧至网成热,下入葫芦豆腐炸熟,摆盘,红尖椒切丝点缀盘中即成。
豆腐脑营养分析:
豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
小诀窍:
制作关键
制馅要掌握好鲜嫩度。
炸制时要注意油温,炸至面包酥脆、豆腐金黄即可。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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