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炒鸡蛋面

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-29

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炒鸡蛋面
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
炒鸡蛋面的做法
[db:原料] 炒鸡蛋面的主料
鸡蛋面、火腿、猪心、胡萝卜、包心菜、黄瓜、青椒、鸡蛋、洋葱。
炒鸡蛋面
 
炒鸡蛋面的做法
1、 把干的鸡蛋面用温水泡开(或是用开水熟一下,不用太久只要散开就捞起来放冷水中泡着,这样比较不粘锅)用的时候捞起来亦可;
2。鸡蛋打散,加少许水炒起来比较松;
3、胡萝卜、黄瓜切丁;
4、猪心、火腿、洋葱切丁;
5、包心菜切丝;
6、放油,下葱,先炒蛋,打碎;
7。炒好蛋打碎;装碗备用;
8、再加少许油,下猪心、火腿、青椒丁;
9。下胡萝卜、黄瓜、洋葱丁;
10、煸炒,接着放少许盐、酱油、盐、鸡精,装盘备用;
11、另起锅,加少许油,预热后,放包心菜丝;喜欢吃辣的放点:老干妈;
12、不停翻炒,放入泡好的鸡蛋面条,打散来,不要开太大火,以免粘锅;
13、倒入装盘好的食材,加入盐,鸡精;
14、翻炒一会、面菜均匀,
15、可以出锅了。
炒鸡蛋面
 
炒鸡蛋面
 
炒鸡蛋面
 
炒鸡蛋面
 
炒鸡蛋面
 

猪心营养分析
自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。
临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,因此,猪心虽不能完全改善心脏器质性病变,但可以增强心肌营养,有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。


来源:
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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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