▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

盐烤小罗非鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-18

80人看过

查看评论 0条

盐烤小罗非鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
盐烤小罗非鱼的做法
[db:原料] 盐烤小罗非鱼

盐烤小罗非鱼

食材:小罗非鱼、精盐3调味勺、盐局鸡粉3调味勺、蒜盐适量、花生油适量、姜、蒜、葱花。

步骤

图1:收拾好的小罗非洗净后放在筛漏里以精盐3-4调味勺均匀涂抹鱼身在筛漏上腌沥掉水份。

图2:用个小磨器把姜和蒜磨出适量姜蒜蓉和姜蓉水来备用。

盐烤小罗非鱼

图3:把磨出的姜蒜蓉混合一起,涂擦鱼肚内和鱼头内,姜蓉水备用。

图4:姜蒜蓉涂擦完的罗非鱼放在一碟子里,姜蓉水淋在鱼身上沾均匀后,倒入适量盐局鸡粉涂抹鱼身,蒜盐备用。

盐烤小罗非鱼

图5:涂抹了姜蓉水及盐局鸡粉的鱼再次放到筛漏中沥水腌制10分钟。

图6:10分钟后,烧热平底锅,倒入适量的花生油,油热7分时把腌制的鱼下锅,中小火慢慢煎烤。

盐烤小罗非鱼

图7:煎烤鱼到鱼的一面金黄准备反鱼煎时,先撒上适量蒜盐在还没反过去煎烤的生鱼身上。

图8:撒好蒜盐在没煎的鱼身上后就轻轻的把鱼翻面过来,再撒适量的蒜盐在已煎烤金黄的这面上。

盐烤小罗非鱼

图9:反过来的鱼也煎烤成金黄色后就完成了,把鱼夹出锅,撒上葱花。

盐烤小罗非鱼




来源:
tags:

上一篇:香橙罗非鱼 下一篇:橙皮焗鲨鱼肉

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
百合荔枝

百合荔枝

做法:[db:原料]百合荔枝的主料:鲜荔枝40

草莓

草莓

做法:[db:原料]炒草莓的主料:草莓 炒草

百合木瓜汤

百合木瓜汤

做法:百合木瓜汤的主料:百合、木瓜 百合木瓜

草莓可可慕斯

草莓可可慕斯

做法:草莓可可慕斯的主料:淡奶油、牛奶 草莓

热门菜谱