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    首页 药膳食疗 香橙罗非鱼
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    香橙罗非鱼

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-18

    77人看过

    查看评论 0条

    香橙罗非鱼
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    香橙罗非鱼的做法
    [db:原料] 香橙罗非鱼

    香橙罗非鱼

    材料：罗非鱼，姜蒜，鲜橙

    做法：

    1.罗非鱼宰杀清洗，记得连鱼肚的黑膜也要洗干净，然后控干水。

    香橙罗非鱼

    2.炒锅烧热，先用姜在锅内抹一遍，然后再倒油，待有少许青烟时放入罗非鱼把两面煎好。

    3.用锅铲把鱼拨一旁，用剩油爆香姜蒜，洒少许酒，加生抽，蚝油，糖，少量清水焖片刻，倒入榨好的橙汁包裹，大火收汁。

    香橙罗非鱼




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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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