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果味苦瓜

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-27

29人看过

查看评论 0条

果味苦瓜
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
果味苦瓜的做法



材料:

苦瓜 1个香瓜 1/2个
大蒜 适量、辣椒 适量、橄榄油 适量、白糖 适量、酱油 适量、盐 适量

做法:

1、将苦瓜洗净去瓜蒂、去瓤、切成条备用


2、大蒜切片,辣椒切成小段


3、香瓜去皮去籽,切小片备用


4、放入加油少许油的开水锅中烫至变色


5、捞出用凉开水过凉,沥干水


6、锅加油烧热,入辣椒爆香


7、再加入大蒜,加少许酱油、白糖、盐,芝麻调成酱汁


8、将苦瓜放入大碗


9、在把处理好的香瓜放入


10、把煮好的酱料放入拌均匀,淋上少许香油即可

小贴士:

1、烫苦瓜的水中一定要放入少许食用油,这样能保持苦瓜的翠绿。

2、烫好的苦瓜捞出后要放入冷水冷却,保持清脆爽口.


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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