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南瓜蟹肉松

菜谱创建时间

创建时间:2013-12-08

74人看过

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南瓜蟹肉松
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
南瓜蟹肉松的做法




材料:海蟹六只、南瓜约250克、咸鸭蛋一枚、葱末、蒜末各适量

调味料:迷迭香、黑胡椒碎各适量、老抽1小匙、橄榄油一大匙

 
做法:


 

1.取大碗,把蟹肉剥出后放适量迷迭香、黑胡椒碎搅拌;

2.加入咸鸭蛋、葱末、蒜末继承搅拌;后面放一大匙橄榄油,腌制十分钟;

3.南瓜切条,炒锅倒油,把南瓜条煎制金黄色取出待用;

4.留少许底油,放腌好的蟹肉松,中小火不停的翻炒,待变成淡黄色且炒干爽时放入煎好的南瓜条;


 

5.略翻炒几下,放适量芝麻粒即可出锅。


小贴士:

1.咸鸭蛋一定要按碎;放橄榄油是避免蟹肉太干,同时也能锁住蟹肉的鲜味。

2.炒蟹肉松时,注意火候,中小火;以免炒干或炒糊。






来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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