▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

剁椒鸡丁毛豆子

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-08

49人看过

查看评论 0条

剁椒鸡丁毛豆子
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
剁椒鸡丁毛豆子的做法

剁椒鸡丁毛豆子的做法

剁椒鸡丁毛豆子的原料:毛豆子、鸡胸肉;

剁椒鸡丁毛豆子的配料:剁椒、干淀粉、盐、料酒、色拉油、鸡精;

剁椒鸡丁毛豆子的做法:

1、将毛豆子淘洗一下,待用。

2、将鸡胸肉用清水淋一下,并切成丁,放入盘中。

3、随后,加点料酒、盐、干淀粉、色拉油拌匀腌制一下。

4、锅置火上,倒入清水烧开,下入毛豆子焯至断生,捞出待用。

5、烧锅倒油烧热,下入鸡丁翻炒至变色。

6、接着,合入毛豆子,加点盐翻炒一下。

7、然后,合入点剁椒,加点鸡精炒匀,即成。

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:

青豆粒能为孕妇提供足量的维生素。

健康提示:

鸡肉:

鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

食物相克:

鸡肉:

鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

服用左旋多巴时不宜食用;

服用铁制剂时不宜食用。
 


来源:
tags:

上一篇:腊牛肉烧土豆 下一篇:金针菇炒肉末

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
口蘑炒豌豆

口蘑炒豌豆

做法:主料:口蘑150克豌豆(鲜)150克辅料

清蒸绿萝卜

清蒸绿萝卜

做法:主料:青萝卜300克辅料:蒸鱼豉油1大勺

芹菜炒草菇

芹菜炒草菇

做法:主料:芹菜适量草菇适量调料:色拉油适量食

黑糯米藕

黑糯米藕

做法:主料:藕适量辅料:糯米(黑)适量调料:蜂

热门菜谱
小碗蒸肉

小碗蒸肉

63854人次
DIY午饭便当

DIY午饭便当

63128人次
红烧茄子

红烧茄子

54229人次
小酥肉

小酥肉

49731人次
粽子

粽子

49037人次
黑芝麻糊

黑芝麻糊

46740人次
可乐鸡翅

可乐鸡翅

42774人次
老鸭煲

老鸭煲

34571人次