▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

野菜馅饼

菜谱创建时间

创建时间:2013-10-08

121人看过

查看评论 0条

野菜馅饼
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
野菜馅饼的做法

野菜馅饼的做法

野菜馅饼的原料:面粉。

野菜馅饼的配料:野菜、鸡蛋、胡萝卜、盐。

野菜馅饼的做法:

1、和好的面,面一定要和软一些。

2、在饧面的时候可以准备做馅,呵呵,这是洗好的野菜,大家看看有没有知道这菜叫什么的?

3、下面是垛好的馅。

4、馅垛好后架锅炒鸡蛋,(因为懒的出去买肉了,所以做素的了,呵呵,可能肉的更好吃.)

5、把馅收到锅里和鸡蛋调在一起。

6、调后放一些胡萝卜。

7、馅调好后,就要擀面了,要擀两张这种薄点的面皮。

8、下面是把馅铺在面上,然后再把另一张面皮盖在上面。

9、下面就可以入锅喽,锅底稍微加一点油,大概三分钟左右,反一下面。

10.出锅

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:

制作时注意平底锅(我用的是电饼铛,不用翻面的)烧热,抹少许油,将饼放入小火煎至金黄色。(如果是普通的平底锅,记得翻面煎哦。)

健康提示:

1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除 热止渴的功效。

2、小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿 、外伤出血及烫伤等。

3、面粉:养心,益肾,和血,健脾。

食物相克:

精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱 或胃溃疡、十二指肠溃疡患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃肠道手术后处于恢复期的人。最好不 吃或少吃韭菜、芹菜馅的包子、饺子、馄饨,因为这类蔬菜所含的膳食纤维较高,会增加胃肠道的负担 ,面粉除了人们通常说的标准粉和富强粉之外,还有专门加工的饺子粉、蛋糕粉、面条粉、面包粉等。
 


来源:
tags:

上一篇:铁板豆皮卷 下一篇:咸鲜茄饼

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
口蘑炒豌豆

口蘑炒豌豆

做法:主料:口蘑150克豌豆(鲜)150克辅料

清蒸绿萝卜

清蒸绿萝卜

做法:主料:青萝卜300克辅料:蒸鱼豉油1大勺

芹菜炒草菇

芹菜炒草菇

做法:主料:芹菜适量草菇适量调料:色拉油适量食

黑糯米藕

黑糯米藕

做法:主料:藕适量辅料:糯米(黑)适量调料:蜂

热门菜谱
小碗蒸肉

小碗蒸肉

63853人次
DIY午饭便当

DIY午饭便当

63119人次
红烧茄子

红烧茄子

54228人次
小酥肉

小酥肉

49729人次
粽子

粽子

49027人次
黑芝麻糊

黑芝麻糊

46739人次
可乐鸡翅

可乐鸡翅

42774人次
老鸭煲

老鸭煲

34569人次