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健康豆渣饼

菜谱创建时间

创建时间:2013-09-24

129人看过

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健康豆渣饼
健康豆渣饼的主料:
豆渣

豆渣适量

健康豆渣饼的辅料:
面粉

面粉适量

水

适量

健康豆渣饼的调料:
白糖

白糖 适量

植物油

植物油 适量

健康豆渣饼的做法

豆渣是打豆浆的时候的渣,称为豆渣。这是个好东西,蛋白质含量高,纤维含量高,营养还实惠。

做法:

1、豆渣和面粉1:1混和,加少许糖、水和油,然后揉成光滑的面团,放置10分钟左右,然后分成小剂子,搓搓,揉成小圆子,用手压平,就成了小圆饼了。

2、少少油,慢火(60度)煎。两面金黄色就可以了。配上豆浆当早餐,不错哦。



来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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