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茄子拌鸡丝

菜谱创建时间

创建时间:2011-05-28

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茄子拌鸡丝
主料:
辅料:
调料:
茄子拌鸡丝的做法

 


 

茄子拌鸡丝的做法


 


 

 


 

茄子拌鸡丝的做法


 

做法:


 

茄子拌鸡丝的做法


 

用到了:a:茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒。


 

b: 生抽、芝麻油、糖、盐。


 

步骤:


 

1、鸡胸肉切成薄片,葱蒜切末、红椒切小粒、茄子去皮切成丝(稍微粗一些)。


 

2、清水煮开,关火,放入鸡肉片,盖上锅盖,烫熟。(这样鸡肉吃起来不会柴,而且只要水温过70度,就不用担心细菌的问题~~)


 

3、烫熟的鸡肉捞出晾凉,撕成丝,放冰箱冷藏20分钟(这是让鸡肉口感更好的一个好方法茄子拌鸡丝的做法)。


 

4、茄子丝隔水蒸7分钟左右,取出将茄子出水倒掉,趁热放少许盐拌匀(少量盐,待会儿还要加生抽的),晾凉。


 

5、将冷藏过的鸡丝取出跟茄丝、蒜末、葱末、红椒粒拌在一块儿,加适量生抽、麻油、少许糖(糖只要放一点点提鲜,也可以不放的),拌匀即可。


 

 


 

茄子拌鸡丝的做法


 

 


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访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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