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鱼香蒸茄子

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-26

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鱼香蒸茄子
  • 栏目:京菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鱼香蒸茄子的做法
所需配料:茄子 蒜瓣 葱花 郫县豆 瓣酱 生抽 香醋 白糖 生姜汁 香油 橄榄油 香菜 淀粉所属菜系:京菜菜品类别:素菜口味分类:鱼香味主体工艺:蒸制作时长:30分钟制作难度:简单菜品特色茄子是夏日餐桌最常吃的菜肴之一。茄子营养丰富,有清热凉血消肿解毒的功效。蒸着吃茄子可以更好的保存住茄子的营养成分不流失,而且在夏日也是很爽口不油腻的健康吃法。这个用鱼香汁浇拌的蒸茄子营养美味又健康,而且非常的开胃下饭,是夏日餐桌的好选择。

第1步

第1步

准备好所有的食材。

第2步

第2步

茄子洗净切开,入蒸锅中大火蒸熟10分钟左右。

第3步

第3步

准备一个小碗加入生抽,香醋,糖,生姜汁、淀粉搅拌均匀成为鱼香汁备用。

第4步

第4步

葱切葱花,蒜瓣切碎末,准备好郫县豆瓣酱。

第5步

第5步

蒸好的茄子取出凉一凉。

第6步

第6步

用手撕成茄条稍沥干水分备用。

第7步

第7步

把撕好的茄条摆入盘中,可用香菜做装饰。

第8步

第8步

炒锅倒入香油和橄榄油放入豆瓣酱炒出香味。

第9步

第9步

再放入蒜末和葱花炒香。

第10步

第10步

加入调好的鱼香汁。

第11步

第11步

小火搅拌至浓稠出香关火。

第12步

第12步

把鱼香汁浇在茄子上,摆上香菜即好。
茄子不要蒸时间长,10分钟筷子能插入就好。
没有生姜汁也可用姜末代替。


来源:
tags:

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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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