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香汁银鳕鱼

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-23

69人看过

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香汁银鳕鱼
  • 栏目:川菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香汁银鳕鱼的做法
所需配料:【材料】鳕鱼块130克 洋葱、胡萝卜、西芹各10克 面粉适量。【调料】盐1/8小匙 白糖1/4小匙 生抽1/2小匙 干淀粉1/2小匙 水3小匙所属菜系:川菜菜品类别:海鲜口味分类:其他口味主体工艺:炸制作时长:30分钟制作难度:简单菜品特色自己的私房菜香汁银鳕鱼,做法很简单的,鳕鱼口感鲜美,北欧人将其称为“餐桌上的营养师”,可见其营养之丰富。鳕鱼的营养含量跟儿童的需要量非常接近,而且易于消化吸收,刺少肉嫩,是非常适合儿童食用的深海鱼类之一。鳕鱼的做法很多,这个是自己的私房菜香汁银鳕鱼做法,下面来看看:

第1步

第1步

私房菜香汁银鳕鱼的做法:
鳕鱼用筷子架空解冻后去掉鳞片,冲净后沥干水分。鱼身上均匀地抹上一层盐腌15分钟;

第2步

第2步

去皮的胡萝卜、洋葱和西芹都切成小丁;

第3步

第3步

调汁:将“调料”中的干淀粉混合调匀,然后加入盐、糖、生抽搅匀成调味汁;

第4步

第4步

腌好的鳕鱼拍上一层面粉,入五成热的油锅中炸至金黄(五成热的状态是油面开始冒出少许青烟,靠近锅边的油开始向中间移动);

第5步

第5步

这是炸好的银鳕鱼;

第6步

第6步

重起锅,倒入少许油,先将胡萝卜丁略炒片刻,然后倒入洋葱和西芹丁快速翻炒几下,之后倒入第3步调好的“调味汁”,炒匀后关火,淋到鳕鱼块上即可。一道美食的鳕鱼私房菜就做好了。
香汁银鳕鱼的技巧关键:
1.架在筷子上解冻可以避免鱼肉泡在水中影响肉质;

2.因干淀粉的品质不一,粘稠度也就不同,所以这里干淀粉的用来能够仅供参考。总之最后的汤汁略微粘稠即可。

3.鳕鱼的质量很重要,直接影响着做菜的成败。好的鳕鱼肉应该凝而不散,质量差的鳕鱼一经烹饪就会散掉。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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