伏龙肝烤嫩鸡的做法
[db:原料]
菜系及功效：气血双补食谱 老人食谱 补虚养身食谱
口味：咸鲜味工艺：烤
伏龙肝烤嫩鸡的制作材料：
主料：鸡1000克
辅料：糯米50克,黑米25克,粳米50克,黑豆10克,无花果50克,枣（干）5克,栗子（鲜）10克
调料：盐15克,色拉油60克,胡椒粉2克,大蒜（白皮）5克
教您伏龙肝烤嫩鸡怎么做，如何做伏龙肝烤嫩鸡才好吃
1. 鸡腹切开，取出内脏后洗净，擦干水分；
2. 在鸡腹内撒盐和胡椒粉，盐、沙拉油、胡椒粉混合后，抹在鸡皮上，静置30分钟；
3. 将糯米、粳米、黑米分别淘净，泡涨后沥干水分；
4. 黑豆泡软；
5. 栗子去皮；
6. 红枣去核；
7. 无花果剖半，备用；
8. 糯米、粳米、黑米和黑豆混合，加盐和适量水蒸成米饭；
9. 随后加入栗子、红枣、无花果、蒜头和松子捏成饭团塞入鸡腹中；
10. 将鸡腿交叉，用绳线固定，以免鸡腹中的食材流出；
11. 将处理好的鸡放入预热的烤箱中，用250度的高温烘烤40分钟即可，中途要取出补充涂油2～3次。
伏龙肝烤嫩鸡的制作要诀：
也可以效仿叫化鸡的做法，鸡身用荷叶包裹，用绳子扎紧，放入蒸笼里用武火蒸40～50分钟。
小帖士-健康提示：
利五脏，益气补中，补血强身。
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
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