▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

南瓜豆腐窝窝头

菜谱创建时间

创建时间:2012-08-27

2784人看过

查看评论 0条

南瓜豆腐窝窝头
南瓜豆腐窝窝头的主料:
南瓜

南瓜半块

豆腐

豆腐250克

南瓜豆腐窝窝头的辅料:
面粉

面粉适量

南瓜豆腐窝窝头的调料:
淀粉

淀粉 适量

食盐

食盐 适量

南瓜豆腐窝窝头的做法

食材: 小南瓜半块、豆腐250克、面粉;

调料:淀粉、盐

做法:

南瓜削皮,去瓤洗净,切片。

1.南瓜削皮,去瓤洗净,切片。

2.放锅上摆开,开始蒸。

3.豆腐洗净,放盆内,用勺子压碎。

把豆腐泥,压成小碎渣即可。

4.把豆腐泥,压成小碎渣即可。

南瓜片,用筷子能穿透就熟了。

5.南瓜片,用筷子能穿透就熟了。

南瓜片放盆中,接着用勺子压碎。

6.南瓜片放盆中,接着用勺子压碎。

压碎后,放入淀粉、面粉和适量的盐。

7.压碎后,放入淀粉、面粉和适量的盐。

用手揉,一边揉一边加入面粉,直到面团可以成型即可。

8.用手揉,一边揉一边加入面粉,直到面团可以成型即可。

放一边醒10分钟,用手揪鸡蛋块大小的南瓜面团。

9.放一边醒10分钟,用手揪鸡蛋块大小的南瓜面团。

在案板上滚动,使面团表面黏一层面粉。

10.在案板上滚动,使面团表面黏一层面粉。

用两个手心把面团揉圆。

11.用两个手心把面团揉圆。

再用手心轻轻压扁,南瓜豆腐饼就做成了。

12.再用手心轻轻压扁,南瓜豆腐饼就做成了。

做窝窝头时,先把面团揉圆后,用大拇指轻轻的按压面团中间。

13.做窝窝头时,先把面团揉圆后,用大拇指轻轻的按压面团中间。

面团放左手心,右手拇指一边往里按压,一边用食指和中指把窝窝头外面揉平。

14.面团放左手心,右手拇指一边往里按压,一边用食指和中指把窝窝头外面揉平。

窝窝头外面揉平后,南瓜窝窝头就做好了。

15.窝窝头外面揉平后,南瓜窝窝头就做好了。

把做好的南瓜豆腐饼和窝窝头一边做,一边摆放到案板上。

16.把做好的南瓜豆腐饼和窝窝头一边做,一边摆放到案板上。

放锅上开始蒸。

17.放锅上开始蒸。

大约15分钟左右,就蒸熟了。

18.大约15分钟左右,就蒸熟了。

主厨小贴士

1.南瓜为发物之一,服用中药期间不宜食用。
2.因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐。
3.脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食豆腐。


来源:
tags:

上一篇:蓝莓果酱面包卷 下一篇:武汉全料凉面

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
香糯鲜咸好味道——糯米烧麦

香糯鲜咸好味道——糯米烧麦

做法:烧麦,又叫烧卖、稍麦,是我国历史悠久的一

花样馒头~蝴蝶馒头

花样馒头~蝴蝶馒头

做法:主料:白色面团:适量中筋面粉250克温水

【刈包&荷叶饼】

【刈包&荷叶饼】

做法:这种面食用来搭贴秋膘的大荤真的是相当相当

发酵粉蒸馒头

发酵粉蒸馒头

做法:主料:富强粉500g冷水300g发酵粉7

热门菜谱
寿桃枣泥包

寿桃枣泥包

117284人次
花样馒头

花样馒头

96070人次
煎饼果子

煎饼果子

59223人次
油条

油条

51939人次
油条秘方

油条秘方

48314人次
手擀面

手擀面

47463人次