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宫保果仁鸡

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

1905人看过

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宫保果仁鸡
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
宫保果仁鸡的做法

宫保果仁鸡

原料:鸡肉200克,大葱1大根,花生仁、腰果、熟白芝麻适量,干淀粉适量,姜少许。

调料:1.腌鸡料:白胡椒粉、生抽、料酒各少许。2.调味汁:番茄酱2.5大匙 米酒1/2大匙 白醋1.5大匙 白糖1大匙 生抽1大匙 红油1小匙(不喜辣可省)

宫保果仁鸡

做法

1.鸡肉洗净沥干,切成小块或厚一点的片,用少许料酒、生抽、白胡椒粉腌15分钟;

2.花生仁先用热水浸泡一会儿后搓掉外皮,用厨房纸巾擦干,然后用加有少许油的油锅中小火炸熟;

宫保果仁鸡的做法

3.将“调味汁”中的所有材料混合调匀;

4.大葱洗净,取葱白部分切成圈。姜切碎;

5.腌好的鸡肉均匀沾上一层玉米淀粉;

6.锅中倒油,六成热时将鸡肉一片片夹入,炸至上色后捞出控油,备用;

宫保果仁鸡做法

7.锅中放少许油,中小火将葱圈和姜末快速爆一下;

8.倒入炸好的鸡肉翻炒一下;

9.10.倒入“调味汁”,炒匀。出锅后撒上白芝麻、花生仁和腰果。

小技巧

1.鸡肉最好用鸡腿肉,更嫩。切的时候不必切成丁,随意的块状或片状就好;

2.葱花略微爆香一下即可,这里的葱不仅是调味,而且是菜的主料,最后是要尽量保持它的原状的;

3.炸花生米的时候有一点油就够了,一定要小火,而且不要等花生变成自己想要的颜色再出锅,因为花生盛出来后颜色还会再变深一些;

4.我是最后放果仁的,以保持酥脆的口感。

宫保果仁鸡

鸡肉的功效与作用

鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素B2、烟酸,还含有维生素A、维生素C、维生素E等多种,具有温中、益气、补精、添髓的功能。..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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