肉燥豆腐鸡蛋羹的做法
给鸡蛋羹浇一点卤汁、在鸡蛋羹里加一点豆腐或者熟南瓜泥、红薯泥，也是给鸡蛋羹加一点新味道的好办法。
肉燥豆腐鸡蛋羹
原料：鸡蛋1只，豆腐1勺，肉末2勺，香菇2朵，葱1小段，蚝油1/2勺，糖1茶匙，料酒1茶匙
肉燥豆腐鸡蛋羹的做法
1， 葱切葱花，豆腐切小块，香菇泡发后切小丁。
2， 将鸡蛋磕入碗中打散成蛋液。
4， 在蛋液中加约2份的水，然后放入豆腐块拌均。
5， 盛蛋羹液的碗放入锅中，盖上锅盖，以中火烧开后再蒸约10分钟或至蛋液凝固即可。
6， 蒸鸡蛋羹时另用一只锅，倒少油，油温后下葱花爆香。
7， 倒入肉末和香菇丁翻炒，肉末炒变色后，加入蚝油、糖、料酒调味。
8， 把炒好的肉末香菇淋在蒸好的豆腐鸡蛋羹上即可。
豆腐的营养价值
豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜..[更多]