照烧海带肉卷的做法
5分钟做一道超级下饭的照烧海带肉卷
照烧海带肉卷
材料:海带,肉片,盐,胡椒,色拉油,酱油,味醂,料理酒,砂糖,芝麻
照烧海带肉卷做法
1,将海带用水冲洗干净后浸泡30分钟左右。
2,将水分擂干后用厨房用纸擦干后备用。
3,将肉片上面撒上盐,胡椒后卷起。
4,然后平底锅加热后,放色拉油后放肉卷。
5,将肉卷儿两面煎至今金黄后,加入砂糖,酱油,料酒,味醂。
6,小火焖5分钟后撒上芝麻即可停火装盘。
照烧的,喜欢那味道。稍微有点甜的,再加上芝麻的香。下饭!!!
海带的营养价值
海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便,并使机体强壮有力,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品..[更多]