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照烧海带肉卷

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

2405人看过

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照烧海带肉卷
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
照烧海带肉卷的做法

5分钟做一道超级下饭的照烧海带肉卷

照烧海带肉卷

材料:海带,肉片,盐,胡椒,色拉油,酱油,味醂,料理酒,砂糖,芝麻

照烧海带肉卷

照烧海带肉卷做法

1,将海带用水冲洗干净后浸泡30分钟左右。

2,将水分擂干后用厨房用纸擦干后备用。

照烧海带肉卷

3,将肉片上面撒上盐,胡椒后卷起。

4,然后平底锅加热后,放色拉油后放肉卷。

5,将肉卷儿两面煎至今金黄后,加入砂糖,酱油,料酒,味醂。

照烧海带肉卷

6,小火焖5分钟后撒上芝麻即可停火装盘。

照烧海带肉卷

照烧海带肉卷

照烧的,喜欢那味道。稍微有点甜的,再加上芝麻的香。下饭!!!

海带的营养价值

海带中所含的多糖类物质,具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便,并使机体强壮有力,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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