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鸡蛋火腿早餐饼

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-30

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鸡蛋火腿早餐饼
  • 栏目:家常菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鸡蛋火腿早餐饼的做法

健康身体从早餐开始——鸡蛋火腿早餐饼

俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。每天吃一顿营养的早餐对身体健康是相当重要的,所以,每天早晨的时间尽管再紧张,也会尽量抽出一些时间让自己和家人吃上一顿美美的早餐。总是听人说,早餐吃不进去,没食欲,其实就是没养成一个良好的习惯。

今天上一道前些天做的鸡蛋饼,很快很方便的

鸡蛋火腿早餐饼

用料:面粉、水、鸡蛋、火腿肠、葱、盐、鸡精、食用油。

鸡蛋火腿早餐饼

鸡蛋火腿早餐饼做法

1、火腿肠切小粒,葱切末备用。

鸡蛋火腿早餐饼

2、面粉中打入一个鸡蛋,分次加水,将面粉调制稀糊状。

鸡蛋火腿早餐饼

3、火腿肠、葱末一起放入面粉糊中,调入盐和鸡精。

鸡蛋火腿早餐饼

4、锅中热油,倒入一勺面粉糊,摊成薄饼即可。

鸡蛋火腿早餐饼

鸡蛋保健功效

鸡蛋又有卵黄和卵白之分,李时珍在《本草纲目》中有云:“卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温。卵白能清气,治伏热,目赤,咽痛诸疾。卵黄能补血,治下痢,胎产诸疾。”..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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