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美食天下菜谱
创建时间：2012-07-28
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赤小夏南瓜粥
原料：大米lOO克，赤小豆30克，南瓜50克。
赤小夏南瓜粥的做法
1．赤小豆浸泡l夜，去泥沙，淘洗干净；大米淘洗干净；南瓜去皮，切成3厘米见方的薄片。
2。将大米、南瓜、赤小豆同放铝锅内。加水_置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：消肿，利尿，减肥。
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