三豆荷叶清汤的做法
三豆荷叶清汤
用料:赤小豆15克，扁豆25克，眉豆50克，蜜枣10粒，陈皮1块，鲜荷叶l张。
三豆荷叶清汤的做法
1．将上述材料全部用清水洗净。
2．煲内注入适量清水，将全部已洗净材料放入煲内，以中火煲滚，再以慢火煲2小时，即可饮用。或滤去汤渣，存于冰箱内分次饮用亦可。
功效:解暑祛湿，减肥健身。
赤小豆的营养价值
赤小豆，又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分..[更多]