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赤豆蜜枣粉葛汤

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-28

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赤豆蜜枣粉葛汤
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
赤豆蜜枣粉葛汤的做法

赤豆蜜枣粉葛汤

用料:粉葛500克,赤小豆100克,蜜枣4枚,盐少许。

赤豆蜜枣粉葛汤的做法

(1)粉葛撕去皮筋,洗净,切厚件。赤豆浸洗干净,滤干水。蜜枣洗净。

(2)瓦煲内加清水,用猛火煲至水滚,放入材料,待水再滚起,改用中火煲3小时,以盐调味,即可饮用。

功效:润肺除烦,养脾补脏,减肥。

蜜枣的功效

蜜枣因其制作时用料不一样,故有许多不同种类和名称,如金丝蜜枣、伊拉克蜜枣等,但他们的营养成分及性味大同小异。每100克蜜枣中含有蛋白质1.3克、脂肪0.1克、糖77.2克、热量1317千焦。..[更多]


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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