薏采绿豆粥的做法
菜系及功能:减肥食谱
薏采绿豆粥原料:薏米、绿豆、竹笋(水发)各50 g，玉米粒、腌榨菜各20 g，盐、味精各适量。
薏采绿豆粥的做法:
将竹笋与榨菜切成细片，与淘洗干净的薏米、绿豆、玉米粒一同放人锅中，加清水适量，煮4小时后，加盐、味精调味即可。可常食。
保健饮知：有利湿，祛痰，消肿之功。适用于痰湿内阻所致肥胖者。
绿豆的功效与作用
绿豆别名青豆、植豆、交豆、青小豆。为豆科植物绿豆的种子。全国大部分地区均有栽培。秋天后种子成熟时采收，拔起全株，晒干，将种子打落，簸净杂质，取种子。河北宣化出产的鹦哥绿豆，颗粒大、色泽鲜、光泽好、沙性..[更多]