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什锦凉拌蕨根粉

菜谱创建时间

创建时间:2012-07-28

3623人看过

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什锦凉拌蕨根粉
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
什锦凉拌蕨根粉的做法

热烘烘的天气令人没了精神,一个人做饭更是想偷懒,只弄点简单的凉拌菜来充数,能不开火就尽量不开。

相信有很多mm和我一样,夏天会喜欢吃点凉粉、凉皮、粉丝之类的东西,既可以饱口福,又不太会长肉。

今天上的这道什锦蕨根粉,我自己很爱,五颜六色一盘子,吃得人心满意足,爽口又开胃。

黑色的蕨根粉比起普通的粉丝粉条来呢,热量更低,营养价值却更高,口感滑溜溜滴,特别适合像我这样贪吃却又不想发胖的人呵~~

什锦凉拌蕨根粉

夏日减肥餐——什锦凉拌蕨根粉

用料:

蕨根粉60克

黑豆芽50克

胡萝卜50克

黄瓜50克

红尖椒1个

大蒜2瓣

香菜少许

淡色鲜酱油1大勺

香醋1-2大勺

糖1小勺

盐少许

麻油1小勺

辣油1小勺

什锦凉拌蕨根粉的做法

1、将黑豆芽洗净摘去根部,胡萝卜、黄瓜切细丝备用

什锦凉拌蕨根粉的做法

2、大蒜切成蒜蓉,香菜洗净切段,小红椒切圈备用

3、小碗中加入切好的蒜蓉、辣椒,再分别加入其它调味料搅拌均匀备用


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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