剁椒鸡蛋炒菠菜的做法
菠菜的开胃吃法—你一定要试试剁椒鸡蛋炒菠菜
因为有股涩味，很多人都不爱菠菜。
我以前也那样。
开始下厨后，会有意识的控制，让自己不偏食，不挑食。
所以，不太接受的食物，
也会想办法，努力做成自个能欣然接受的味道。
比如说这菠菜，清炒我不爱。
但是焯过水，加了鸡蛋，加了蒜蓉，剁椒后，
那股涩味就会消失，
菠菜也变得很好吃，很开胃。
你一定要试试，菠菜的这款开胃吃法。
剁椒鸡蛋炒菠菜
材料：菠菜，鸡蛋，剁椒，蒜末，料酒，胡椒粉
剁椒鸡蛋炒菠菜的做法
1.菠菜洗净沥水。烧一锅沸水，滴几滴食用油，把洗好的菠菜放进去焯烫几秒后迅速捞出。
2.挤净水份后切段备用。
3.鸡蛋加2.3滴料酒，打散。入油锅炒散成蛋花。
4.加入蒜末，剁椒。
5.翻炒均匀。
6.加入切好的菠菜段，加胡椒粉提味，翻匀即可。
PS：
1.给青菜焯水时，在沸水锅里滴几滴食用油，能让蔬菜保持翠绿。
2.剁椒咸味偏重，口味轻淡的话不用另外加盐。
菠菜营养价值
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