黑豆红枣粥的做法
菜系及功能:补肾食谱
黑豆红枣粥原料:黑豆50克，红枣10个。
黑豆红枣粥的做法:
将黑豆浸泡过夜，捞出洗净，同淘净的糯米共入锅中，加水适量，武火烧开，放人洗净的红枣，煎煮成粥。可作早、晚餐服食，可常服用。
黑豆红枣粥的功效:补肾益气，温脾化湿。适用于肾阴不足而致头晕目眩、发白枯落、神经衰弱等症。
红枣怎样吃最健康？
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。..[更多]