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鸡蛋鲜虾卷

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-29

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鸡蛋鲜虾卷
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
鸡蛋鲜虾卷的做法

鸡蛋鲜虾卷的做法(自制KFC的营养早餐)



鸡蛋鲜虾卷的做法(自制KFC的营养早餐)
饼皮,可以用合饼的,也可以用单饼的.我是用单饼做的



鸡蛋鲜虾卷


原料:鲜虾150克,鸡蛋3个


辅料:盐1/4+1/4茶匙,料酒1/2茶匙,生粉1茶匙,牛奶2茶匙,糖1/4茶匙,香油少许,生菜适量,饼皮4张 
鸡蛋鲜虾卷的做法(自制KFC的营养早餐)



做法:


1.鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净,擦干后加入1/4茶匙盐,用手反复抓匀至虾身光亮有黏性,加入料酒和生粉,抓匀,腌制10分钟.将鸡蛋在碗里充分打散,加入牛奶,搅打均匀,再调入剩下的盐和糖,搅拌均匀.生菜洗净沥干水份.


2.炒锅里加入油(比平常炒菜稍宽一些),中火烧至五成热,下入虾仁,滑炒至虾仁变色断生后盛出.


3.锅中剩下的油接着烧热,下入蛋液,翻炒至半熟时将虾仁倒回锅中,一起翻炒至熟,淋少许香油即可盛出.


4.将饼皮上铺上生菜叶和鲜虾炒蛋,卷起即可.


温馨小提示:


1.打蛋液时,加入一勺牛奶,炒出来的蛋更蓬松,味道也很鲜美.但牛奶的量不需要太多,否则就泻了.


2.此菜不需过多调味,炒过虾的油直接炒鸡蛋,就已经非常鲜美了.



来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48f4eaa50100iqa1.html
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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