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双色苋菜蛋卷饼

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-29

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双色苋菜蛋卷饼
  • 栏目:面食 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
双色苋菜蛋卷饼的做法

双色苋菜蛋卷饼的做法(早餐菜谱)



双色苋菜蛋卷饼的做法(早餐菜谱)


所需原料:

红苋菜1小盘、蒜片1小勺、面粉50克、鸡蛋2个、盐适量、生抽少许、葱花少许。



双色苋菜蛋卷饼的做法(早餐菜谱)



具体制作方法:

1、将红苋菜洗干净,锅烧热放食用油,放入红苋菜炒软,然后放入少许生抽、花椒粉和少许盐,还有蒜片炒透盛出;

2、将盛出来的炒苋菜用铲子或勺子挤压出深红色的苋菜汁备用;



双色苋菜蛋卷饼的做法(早餐菜谱)



3、取一碗放入面粉,再放入挤出来的苋菜汁和清水搅成粉色的稀面糊(苋菜汁加上清水的量总共200克左右);




双色苋菜蛋卷饼的做法(早餐菜谱)


4、再将葱花和少许盐放入面糊中搅匀;
5、将平底锅烧微热,刷一层薄薄的食用油(可以用餐巾纸揉成团沾油在锅里抹油),将调好的面糊倒入锅中,平底锅抹一层薄油,倒入适量面糊,然后转动锅子摊成一张圆形薄饼,煎至一面微微上色后翻面,另一面也煎至微微上色,盛入盘中;


双色苋菜蛋卷饼的做法(早餐菜谱)



7、将鸡蛋打入碗中搅匀,倒入平底锅中然后转动锅子摊成一张圆形蛋饼;

8、趁着蛋液还没凝固,将刚才煎好的苋菜面糊饼放在蛋饼上,煎一下就可以盛出来了;




双色苋菜蛋卷饼的做法(早餐菜谱)



、将做好的双色饼蛋皮那面朝上,将炒好的苋菜放在饼的一边然后卷起来,切成段即可。



双色苋菜蛋卷饼的做法(早餐菜谱)


经验教训告诉我们,夏天吃东西一定要多加注意,尽量不要在外面吃饭,更不能胡吃海塞,而且千万不要凉热不分一起吃下去~~天热还真是得吃点素的,我说的不是羊腿呀,这回真是蔬菜。我的朋友田田自己开了一块小荒地种了一些蔬菜,给我送了一些,其中就有清热、解毒的红苋菜~~



苋菜是夏季的时令蔬菜,简单的炒炒就已经即快又好吃了,特别是红苋菜吃起来更是鲜美无比,而且颜色鲜艳漂亮,炒好的红苋菜会有深粉红色的汤汁,拌到米饭里,米饭就会染上一抹漂亮的绯红。不过这么漂亮的颜色如果不能够充分的利用起来简直是一种浪费,于是我按照自己的想法给苋菜来了一个创新的吃法。








来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c6213d10102drc7.html
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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