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美食天下菜谱
创建时间：2011-11-21
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芦笋沙拉的做法（减肥菜谱）
材料:
芦笋......适量
(其它蔬菜随意,比如黄瓜,胡萝卜...)
沙拉酱......适量
煮熟的蛋黄......1-2个
鲜奶......适量
柠檬汁......少许
做法:
1.芦笋洗净,处理好后放入沸水中烫熟,再取出过冷水.其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以.
2.将其它调料混合搅拌均匀.
3.取一漂亮杯子,倒入混合好的沙拉酱,再插入你喜欢的各种蔬菜,即成看书时的小零嘴.
芦笋沙拉
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