▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

彩椒焗烤海鲈鱼

菜谱创建时间

创建时间:2011-05-27

4423人看过

查看评论 0条

彩椒焗烤海鲈鱼
主料:
辅料:
调料:
彩椒焗烤海鲈鱼的做法
原料:
海鲈鱼1条,小芹菜1棵、红椒半个,黄椒半个、 洋葱半个

腌鱼料:

     盐、黑胡椒、料酒、蒸鱼豉油、葱姜适量

蔬菜调味料

    蚝油适量

做法

    1、海鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入味。

    2、鱼身周遭用盐抹一遍,鱼肚内塞入葱段、姜丝。

    3、再用料酒、蒸鱼豉油、黑胡椒碎腌制3、4个小时以上(放入冰箱冷藏腌制,时间越久越入味,我腌了一夜)

    4、红椒、黄椒和洋葱切成细条状,芹菜切断。

    5、切好的蔬菜中加入蚝油拌匀备用。

    6、准备一张大的锡纸,锡纸上抹一层食用油,把腌制好的海鲈鱼放上。

    7、再铺上调过味的五色蔬菜。

    8、用锡纸把鱼完全包裹住,边上捏实,放入预热到200度的烤箱,中层,20-30分钟(根据鱼的大小),我做的鱼是一斤多的,烤了25分钟。

原文地址:http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201010159155634/ 


来源:
tags:

上一篇:菱角烧肉 下一篇:茭白木耳炒肉

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
口蘑炒豌豆

口蘑炒豌豆

做法:主料:口蘑150克豌豆(鲜)150克辅料

清蒸绿萝卜

清蒸绿萝卜

做法:主料:青萝卜300克辅料:蒸鱼豉油1大勺

芹菜炒草菇

芹菜炒草菇

做法:主料:芹菜适量草菇适量调料:色拉油适量食

黑糯米藕

黑糯米藕

做法:主料:藕适量辅料:糯米(黑)适量调料:蜂

热门菜谱
小碗蒸肉

小碗蒸肉

63831人次
DIY午饭便当

DIY午饭便当

63095人次
红烧茄子

红烧茄子

54216人次
小酥肉

小酥肉

49715人次
粽子

粽子

48932人次
黑芝麻糊

黑芝麻糊

46722人次
可乐鸡翅

可乐鸡翅

42763人次
老鸭煲

老鸭煲

34560人次