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彩椒焗烤海鲈鱼

菜谱创建时间

创建时间:2011-05-27

4428人看过

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彩椒焗烤海鲈鱼
主料:
辅料:
调料:
彩椒焗烤海鲈鱼的做法
原料:
海鲈鱼1条,小芹菜1棵、红椒半个,黄椒半个、 洋葱半个

腌鱼料:

     盐、黑胡椒、料酒、蒸鱼豉油、葱姜适量

蔬菜调味料

    蚝油适量

做法

    1、海鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入味。

    2、鱼身周遭用盐抹一遍,鱼肚内塞入葱段、姜丝。

    3、再用料酒、蒸鱼豉油、黑胡椒碎腌制3、4个小时以上(放入冰箱冷藏腌制,时间越久越入味,我腌了一夜)

    4、红椒、黄椒和洋葱切成细条状,芹菜切断。

    5、切好的蔬菜中加入蚝油拌匀备用。

    6、准备一张大的锡纸,锡纸上抹一层食用油,把腌制好的海鲈鱼放上。

    7、再铺上调过味的五色蔬菜。

    8、用锡纸把鱼完全包裹住,边上捏实,放入预热到200度的烤箱,中层,20-30分钟(根据鱼的大小),我做的鱼是一斤多的,烤了25分钟。

原文地址:http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201010159155634/ 


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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