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美食天下菜谱
创建时间：2018-05-29
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主料：
苋菜：20g
胡萝卜：5g
糙米饭：1/2碗
银鱼：15g
水：100ml
盐：1小勺
1. 苋菜洗净，切小段，放入沸水中烫熟；胡萝卜洗净去皮，用汤匙刮成末，放入沸水中烫熟，备用
2. 取一锅，放入糙米饭、洗净的银鱼和水，加热至水分略收，类似干饭有点湿的程度
3. 锅中拌如限次段和胡萝卜末即可
稀饭不建议熬太久，苋菜的膳食纤维非常丰富，如果用红苋菜或红凤菜，营养素吸收会加倍哦
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