雪花松茸的做法
雪花松茸的制作材料:
主料:鸡胸脯肉100克,松蘑(干)80克
辅料:鸡蛋清100克,冬笋25克,火腿5克,豌豆25克
调料:味精2克,黄酒5克,淀粉(玉米)13克,大葱5克,姜2克,盐5克,猪油(炼制)20克
教您雪花松茸怎么做,如何做雪花松茸才好吃
1.松茸用开水稍烫,用水洗净,用斜刀片成0.3厘米厚的片;
2.鸡脯肉用刀砸成细泥,放碗内;
3.鸡泥内放入鸡蛋清和匀,再搅进鸡汤成稀粥状,加湿淀粉、精盐、味精搅匀成泥;
4.冬笋削皮洗净,切成小象眼片;
5.火腿切末;
6.冬笋、豌豆用开水焯后待用;
7.勺内放油,待油热时移到小火上,将鸡泥倒在漏勺内徐徐漏在油中,待鸡泥浮起成雪花状时捞出控净油;
8.用温水洗去炸好鸡泥的浮油,控净水待用;
9.勺内放底油,用葱花、姜末炝锅,下入冬笋,添上鸡汤、精盐、味精、黄酒,同烧;
10.汤开下入松茸,开1分钟,下入雪花鸡、豌豆,撒上火腿末即可出勺。
雪花松茸的制作要诀:
1.鸡泥一定要干净、细腻。一般30克鸡泥加4~6个蛋清;
2.油温保持在二三成热,过热雪花发黄。
小帖士-健康提示:
我国古代有很多文献记载,松茸蘑有强身、益肠胃、止疼、理气化痰之效,并可抑制糖尿病发展,有抗癌疗效。
小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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