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香葱土豆泥

菜谱创建时间

创建时间:2012-12-04

54人看过

查看评论 0条

香葱土豆泥
  • 栏目:中华菜系 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
香葱土豆泥的做法

材料:

土豆2个,黑胡椒粉4克,盐1茶匙(5克),香葱2根,油30ml,大葱段3段(2cm长)

菜式典故或创意:
软滑香糯,而且只含有0.1%的脂肪,又易有饱肚感,如果想减肥,可以把它作为主食来代替米饭。

制作方法:

1、香葱清洗干净,切成葱花。

2、土豆洗干净后连皮放到水里煮熟。要判断土豆是否已经熟透了,可以用一根筷子在土豆的中心位置扎一扎,如果很轻松就扎透了,这说明土豆已经熟透了。

3、把煮熟的土豆放到冷水里浸几分钟,待不烫手后撕去土豆皮,然后切成块。

4、把切好的土豆块放到一个大一点的盆里,捣成泥,再加入黑胡椒粉和盐拌匀。

5、炒锅入油,油热后放入葱段爆香,然的捞去葱段,放入拌好的土豆泥,翻炒。

6、把炒好的土豆泥用勺子盛入小盘中,撒上葱花即可。

小贴士:

1、土豆最好选择白皮的,较适合做土豆泥;

2、喜欢吃辣的人还可以加入一些辣椒粉,或者别的什么调味料;

3、可以用高压锅、电饭煲来焖煮土豆,这样一仅可以缩短时间,而且土豆熟得也比较透。如果想土豆熟得更快,可以往煮土豆的水里加入一汤匙的人造黄油;

4、土豆煮透后很软,用普通的汤匙就可以把土豆泥捣得很细。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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