青菜香菇魔芋汤的做法
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青菜香菇魔芋汤的食材明细
青菜、香菇、魔芋、胡萝卜、浓汤宝
青菜香菇魔芋汤的做法：
1青菜、香菇、魔芋、胡萝卜洗净、将胡萝卜切薄片。
2里水烧开，下浓汤宝融化
3将香菇，魔芋放入煮5分钟。
4加入青菜，胡萝卜片关火即可。
魔芋营养价值
魔芋含有大量维生素、膳食纤维及一定量的黏液蛋白。能有效抑制人体肠道内腐败细菌的繁殖，防止癌变。魔芋所含的黏液蛋白可以降低血脂、血糖，扩张微血管，调节人体内胰岛素平衡，能减少体内胆固醇，预防动脉粥样硬化和防治心脑血管疾病。魔芋还具有补钙、平衡盐分等作用。