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简易咖喱啫鱼煲

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-26

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简易咖喱啫鱼煲
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
简易咖喱啫鱼煲的做法
[db:原料] 简易咖喱啫鱼煲
因为鱼比较快熟,如果长时间煮会容易碎,所以我在调配好咖喱汁才加入鱼块煮,我在《蔡澜逛菜栏》这个节目里面看到过蔡澜先生介绍如何煮咖喱。椰浆最好最后才放,因为这样味道才浓郁,如果太早放椰浆煮咖喱,咖喱的味道会变酸,所以最早先放鲜奶煮,咖喱味道会比较滑,而椰浆最后放入能提升咖喱的美味。同事对这个菜很赏脸阿,还埋怨说作的太少,我主要是消耗火锅剩下的鱼肉才特别做了这个菜。因为有2个外省同事吃辣,而我和另外几个同事又不能吃辣,所以就做了这个大家都能吃的菜。咖喱汁被他们用来拌饭了,还说下次要我做咖喱鸡或者咖喱蟹,最好再弄几个小面包拌咖喱汁吃!
材料:
鱼片,鱼腩,鲜奶,椰浆,月桂叶,八角,桂皮,花椒,咖喱粉,鱼露,胡椒粉,盐,咖啡粉,蜜糖,料酒,油
做法:1.鱼片鱼腩洗干净晾干水加入适量的盐、油、料酒、胡椒粉、混合切碎的姜葱蒜搅拌均匀腌半个小时。
2.鱼片鱼腩拍上万用炸粉下油锅炸至表面金黄色晾干油备用。
3.用腌鱼的姜葱蒜爆香油锅加入2大匙咖喱粉炒出香味,加入鲜奶翻炒均匀后加入月桂叶、桂皮花椒、八角小火焖煮10分钟。
4.加入3G左右的咖啡粉、适量的鱼露、1-2茶匙蜜糖翻炒均匀后加入适量的椰浆翻炒均匀。
5.调好咖喱汁后加入炸好的鱼块,轻轻快速翻炒让其均匀粘上咖喱汁,砂锅烧热备用,葱切段备用。
6.把咖喱鱼连汁倒入烧热的砂锅内,撒葱段,盖锅盖焖3分钟,揭开锅盖,搅拌均匀即可开吃。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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