腐乳鸡腿的做法
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我的周末，照例是吃大餐的日子。
咱是食肉动物，无肉不欢。现在猪肉不是涨价涨得厉害么，好吧，我缓缓，改啃鸡肉好了。。。
一共准备了16款风格各异的鸡肉吃法，一起来共享肉肉大餐--腐乳鸡腿
16种风格各异的鸡肉吃法—腐乳鸡腿
材料：鸡全腿，红椒
调料：料酒，姜，蒜，红腐乳，酱油，白糖
腐乳鸡腿的做法
1.鸡全腿洗净剁块，入加了料酒和姜片的开水锅里焯水后捞出洗净浮沫备用。
2.锅中放少许底油，下鸡块煎至表面略有变黄。把鸡块拔到一边，下姜蒜煸香。
3.把鸡块姜蒜炒匀后下2块红腐乳和腐乳汁，炒匀。
4.再调入老抽，料酒，白糖炒至少色。
5.一次性倒入足量开水，大火烧开后转小火，炖到鸡肉熟烂后加入切块的红椒略炒，收汁后即可起锅。
小技巧
1.腐乳下锅前先碾碎用起来更方便，我偷了个懒哈。
2.水的用量一般选在全部淹没材料还稍宽些比较合适，如果后期一定要加水的话，记得还是要开水。
3.最后加青椒的时候要是有点青椒颜色搭配就更漂亮了。
鸡腿的营养价值
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时