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尖椒豆腐丝

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-23

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尖椒豆腐丝
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
尖椒豆腐丝的做法
[db:原料]
尖椒豆腐丝
 
尖椒豆腐丝原料
:豆腐皮250克、尖辣椒200克、干辣椒几个、莴笋150克、泡好的木耳半碗、肉丝100克、葱姜蒜少量。

尖椒豆腐丝做法

1、准备原料:豆腐皮250克、尖辣椒200克、干辣椒几个、莴笋150克、泡好的木耳半碗、肉丝100克、葱姜蒜少量。切豆腐皮时,要把豆皮摊平再切细丝,这样将来炒时不容易纠缠。

2、烧热乐扣乐扣cookplus锅爆香八瓣、姜丝、蒜末。

尖椒豆腐丝
 
3、加入肉丝翻炒1分钟。

4、加入辣椒翻炒1分钟。


 
尖椒豆腐丝
 
5、加入莴笋翻炒1分钟

6、加入豆腐丝翻炒1分钟。

7、加入木耳葱末,并倒入1杯鸡汤,豆腐丝很容易吸收水分,所以一定不要干炒。

8、盖好锅盖,转小火焖5分钟。乐扣乐扣cookplus超厚的三重锅底可以保证热传导快,豆腐丝受热均匀,还不会粘在锅上,更好的保留了食物的原味,这时鸡汤基本吸收干,就可以加盐、胡椒调味了。
尖椒豆腐丝
 
五花肉营养价值
 
五花肉又称肋条肉、三层肉.位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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