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南瓜香茅煎带鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-05-20

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南瓜香茅煎带鱼
  • 栏目:药膳食疗 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
南瓜香茅煎带鱼的做法
[db:原料] 南瓜香茅煎带鱼

南瓜香茅煎带鱼

原料:南瓜、香茅、带鱼、柠檬、

调料:橄榄油、盐、牛至叶、胡椒粉

南瓜香茅煎带鱼

做法

1、带鱼洗净,片开去骨,两片肉,用盐、鲜柠檬汁、胡椒粉腌渍。

2、香茅冲净拍松、南瓜去皮切成大块,用蒸锅蒸十分钟取出。

3、芦笋去硬皮切段,飞水捞出待用。

4、锅内做油先爆香茅,取出炸熟带鱼骨刺取出,用满是香茅味道的油,将带鱼肉煎熟。

5、芦笋、南瓜、带鱼一切摆盘,淋巧克力酱摆盘即可,柠檬味道好浓。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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