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    首页 药膳食疗 莴笋鱿鱼丝(图解)
    美食天下菜谱提供

    美食天下菜谱

    莴笋鱿鱼丝(图解)

    菜谱创建时间

    创建时间：2014-05-17

    53人看过

    查看评论 0条

    莴笋鱿鱼丝(图解)
    • 栏目：药膳食疗 工艺：煮
    • 口味：咸味 难度：新手尝试
    • 烹饪时间： 人数：0人份
    主料：
    辅料：
    调料：
    莴笋鱿鱼丝(图解)的做法
    [db:原料] 莴笋鱿鱼丝

    莴笋鱿鱼丝(图解)

    原料：莴笋、鲜鱿鱼、红椒、胡萝卜

    调料：大蒜、辣椒油、香油、醋、胡椒粉、鸡精

    莴笋鱿鱼丝(图解)

    做法：

    1、胡萝卜、莴笋、红椒、鱿鱼分别切丝，大蒜拍成蒜茸。

    2、锅中做开水放油盐，放入莴笋焯熟过凉待用。

    3、锅中做开水放油盐，放入胡萝卜焯熟过凉待用。

    4、锅中做开水，放少许绍酒焯熟鱿鱼丝过凉待用。

    5、蒜茸、红辣椒油、酱油、醋、胡椒粉、鸡精、香油调成汁。

    6、将胡萝卜丝、莴笋丝、红椒丝、鱿鱼丝放入汁中搅拌均匀装盘即可。

    莴笋鱿鱼丝(图解)


    来源：
    tags:

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    评论专区……

    [回复] #1
    访客 评论于 2011-2-21 10:58
    太太太棒了终于找到了！！

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