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美食天下菜谱
创建时间：2013-03-16
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1、先将新鲜连根菠菜洗净，切成寸长小段。
2、在铁锅内放入植物油，把菠菜略炒一下，并放细盐少许，备用。
3、将粳米淘洗后，放进饭锅内，加入清水适量，如常法煮粥。
4、待粥将成时，放入菠菜再煮2至3分钟。
菠菜草酸比较多，孕妇食用时应注意用水焯一下，以免影响钙质吸收。
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