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减肥好吃的鸡胸肉丸子

菜谱创建时间

创建时间:2018-04-02

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减肥好吃的鸡胸肉丸子
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:煮
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法
鸡胸肉 看人头
葱 适量
姜 适量(必须)
鸡蛋 一个
香菇脚 适量
香油 适量
生粉或淀粉 适量
料酒 适量
盐 适量

我比较喜欢吃葱然后我加了葱还有香菇脚,不喜欢的妹子可以加别人 ,像是小白菜 胡萝卜 其他素菜,只要剁碎就行

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤1

鸡胸肉解冻,剁碎, 我买了两块 多做一点备用的

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤2

把它们拌匀后加入蛋清,是蛋清 没有蛋黄哦。

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤3

我没有买淀粉,买了这个和淀粉差不多的。 肉里加盐加淀粉加香油加料酒,这些量自己看着办吧。

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤4

因为我也是第一次……然后我的蛋清和料酒貌似加多了……导致我后来捏丸子太软了……  这些料加进去后就让它吸收一下聊,我大概隔了半小时

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤5

下锅煮就好!然后完成,现吃或者放冰箱都可以!   我一般用来做减肥汤吃。

减肥好吃的鸡胸肉丸子的做法 步骤6


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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减肥瘦身
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