▶吃喝吧与你一起寻找、分享美食乐趣!!

登陆 注册
手机版| 官方微信:chiheba 扫一扫| 设为首页 | 收藏本站

小炒清香素鱼

菜谱创建时间

创建时间:2014-06-29

130人看过

查看评论 0条

小炒清香素鱼
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
小炒清香素鱼的做法
素鱼 80g
白菜 100g
胡萝卜 半根(30g)
葱花 少量
蒜瓣 一瓣
橄榄油
五香粉
黑胡椒粉
  1. 炒锅稍加热加入橄榄油少许,加入蒜泥和葱花炒香

  2. 放入切好的胡萝卜片翻炒(先加入胡萝卜,让橄榄油尽情的溶解胡萝卜素吧)

  3. 加入白菜翻炒,然后加入适量五香粉,黑胡椒粉,盐炒香。

  4. 待白菜完全炒软,加入素鱼,稍微翻炒即可出锅。


来源:
tags:

上一篇:酸桃沙拉 下一篇:瘦身清肠能量饭

猜您喜欢的菜谱

评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

用户名: 密码: 找回密码注册新用户

减肥瘦身
最新菜谱
瘦身食谱 春天小炒

瘦身食谱 春天小炒

做法: 各种春天的食材 适量

减肥蔬菜泡菜汤

减肥蔬菜泡菜汤

做法: 各种蔬菜

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

巫婆汤 速效减肥 7日瘦身汤

做法: 洋葱 一个

杜坎减肥菜  零食-鸡米花

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

做法: 鸡胸肉 1块

热门菜谱