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笋香鸡汤

菜谱创建时间

创建时间:2013-03-17

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笋香鸡汤
  • 栏目:减肥瘦身 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
笋香鸡汤的做法
主料:净土鸡:1只(800克左右)配料:鲜竹笋:300克左右,红枣:10颗,姜:15克,米酒:15克,盐:适量

健康美食笋香鸡汤此汤肉软烂,汤色清,清香适口。

笋香鸡汤de制作步骤:

1、鸡肉剁成块,开水里焯一下,逼出鸡肉和鸡骨中的部分油脂和渣滓,洗净后备用。

2、鲜竹笋纵向切开,剥去外皮,去掉根部粗糙纤维,切成块,在淡盐水中煮8分钟左右,捞出冲凉备用。

3、将鸡块和笋块放入压力锅内,放如拍碎的姜和米酒,放凉水至没过材料,盖好锅盖,按下汤功能键,加压煲30分钟。

4、保温焖着,上桌前半小时再摁加热键5分钟,起锅时,调盐味。

 

烹饪小贴士:

这样的汤品冷水上锅,才不会因为鸡的表面蛋白质迅速凝固,而影响肉中的营养物质溶解到汤里,同样的道理盐也要在吃的时候再放。


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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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