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皮蛋炒青椒

菜谱创建时间

创建时间:2011-11-13

11609人看过

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皮蛋炒青椒
  • 栏目:幼儿食谱 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
皮蛋炒青椒的做法

  食谱原料:

  皮蛋2个,青椒150克,白饭鱼干(或虾皮、银鱼干)20克,鸡粉、盐适量。

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小儿补维生素食谱:西米猕猴桃粥的做法

  制作方法:

  1、白饭鱼干洗净,用水浸泡15分钟,滴干水,再蒸10分钟,用油炸香捞出(若用虾皮或银鱼干,则直接洗净油炸即可)。

  2、皮蛋去壳,洗净切小块,青椒切丝,将3汤匙水加鸡粉、盐兑盛调味汁。

  3、锅中下油2汤匙,下青椒炒香,下皮蛋、银鱼炒匀,下调味汁炒至汁干即可。

  健康提示:

  皮蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。而青椒也含有丰富的维生素。(图片来源于CFP)


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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