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牛肉烧花菜

菜谱创建时间

创建时间:2014-01-19

202人看过

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牛肉烧花菜
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
牛肉烧花菜的做法


主料:牛肉300克,菜花1个

调料:食盐1/2茶匙,姜1小块,八角1颗,花椒1茶匙,桂皮1小段,干辣椒2个,料酒1/2汤匙,老抽1/2汤匙,山楂粉1汤匙,香叶2片,胡椒粉1/2茶匙,植物油2汤匙


牛肉烧花菜的做法

1.将泡过水的牛肉切成大小合适的块,加入姜片和适量的山楂粉搅拌均匀

2.腌制牛肉的同时准备好八角、桂皮、花椒、干辣椒和香叶等大料

3. 烧热锅, 放入适量的植物油,下入牛肉翻炒

4.将牛肉中的水分炒干, 再加入准备好的大料继续翻炒,翻炒几下后,加入酱油和生抽继续炒制

6.再加入适量的开水, 大火烧开,撇去浮沫,转小火加盖炖煮四十分钟

7.揭开盖,加入菜花,大火煮上五分钟

8.菜花煮到八、九成熟时加入盐、胡椒粉等调味, 收汁即可,装入碗中



烹饪技巧

1、牛肉提前用水泡上几个小时, 以便能去除血水, 这样直接炖煮能有效的去腥和保持牛肉的鲜味;

2、加入姜片和山楂粉腌制, 能帮助去腥和缩短炖煮时间;

3、加入适量的油先煸炒牛肉, 直至牛肉中的水分煸干;再加入大料一起煸炒, 这样更激发大料的香味;

4、再加入料酒、酱油和适量的水一起煮开, 这样可能还有些剩余血沫,撇去后再加盖炖煮牛肉,直至其七分熟;

5、下入花菜一起煮,待花菜微微发软时加入盐等调味, 大火收汁即可。


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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