胡萝卜洋葱炒五花肉的做法
用料:
五花肉适量,胡萝卜一根,洋葱一个,青椒一根。
配料,佐料:
黄酒,生姜,酱油,盐,糖,味精(鸡精),食用油.
先把五花肉洗干净切块,把青椒,胡萝卜洗干净切片。洋葱切片(切洋葱的时候旁边放个大碗里面装上水,切好的洋葱赶紧扔进水里,要不会熏的眼睛流泪的哦!)
1、先把锅里倒少许食用油,然后把切好的五花肉倒入,翻炒几下倒入黄酒,酱油少许,盐少许,糖少许,继续翻炒,等肉变的微黄倒入清水,再放进切好的姜片。
2、盖上锅盖用小火烧个几分钟至水差不多干了就看见油和五花肉了,关火,盛出五花肉,油留在锅里等会要炒蔬菜的。五花肉烧的时间长些就不那么油腻,而且口感也好。
看看这样烧的五花肉蛮诱人的吧?肉里的油都熬出来了,这样吃的话也不会很油腻了。
3、开火,把切好的蔬菜倒入锅内翻炒几下,再把盛出的五花肉的一半倒入(喜欢吃肉可以全部倒进去)至洋葱稍微有些变色加入盐,味精(鸡精)翻炒几下就OK了!
洋葱富含维生素C,E,B,和蛋白质等,还可以降脂降压,抗癌。胡萝卜又名“小人参”富含维生素A,可以养头发、养皮肤、养黏膜。李时珍称之为菜蔬之王。青椒含有抗氧化的维生素C,K,和微量元素。能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。这几样营养丰富的蔬菜搭配容易吸收的五花肉,有强身美容的效果。姐妹们还等什么,赶紧下厨去做一道吧