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青椒鲈鱼

菜谱创建时间

创建时间:2013-01-22

396人看过

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青椒鲈鱼
  • 栏目:私家菜 工艺:
  • 口味:咸味 难度:新手尝试
  • 烹饪时间: 人数:0人份
主料:
辅料:
调料:
青椒鲈鱼的做法
所需配料:盐、味精、蛋清、淀粉 配料杭椒、小红椒 鸡毛菜所属菜系:私家菜菜品类别:海鲜口味分类:辣味主体工艺:煮制作时长:45分钟制作难度:简单菜品特色 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。今天,我们用杭椒和鸡毛菜与它搭配做一道菜;

第1步

第1步

准备食材

第2步

第2步

将鲈鱼去掉鱼头、剔骨后留下带皮鱼肉

第3步

第3步

切成厚片,放盐、味精、蛋清、淀粉抓匀

第4步

第4步

将杭椒、小红椒切粒

第5步

第5步

水开后先放入鱼头、鱼骨煮熟

第6步

第6步

再放入鱼片汆熟,放入鸡毛菜烫一下一起捞出

第7步

第7步

锅中放底油,小火将青花椒、杭椒煸香,

第8步

第8步

加入蒸鱼豉油一起浇在鱼上

第9步

第9步

美味做好了!!!


来源:
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评论专区……

访客 评论于 2011-2-21 10:58
太太太棒了终于找到了!!

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