茴香苗猪肉蒸包的做法
以前我是不吃茴香苗的,也不知是因为之前家里做的舍不得放油还是怎么地,总觉得不好吃。
后来我自己做过几次,发现这东西吃油,必须要与肉搭配,或者素馅的话也要放比平时多的油才出味儿。
刚好也买了些全麦面粉,就掺着做了一大锅的小蒸包,他俩都说好吃。
我也觉得好吃,好几天不吃面食的我吃了好几个(包子个头小,两口一个)
茴香菜又称茴香、茴香苗,是一种香辛蔬菜,其嫩茎和嫩叶供做食用部分,在北方很受欢迎。
茴香菜是营养很丰富的蔬菜之一。它含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素,钙和铁的含量也比较高。
茴香菜特殊香辛气味来自于茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,
常食有温脾散寒,健胃助食、行气的功效。
是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜,所以我们常用它来做馅儿。
茴香苗猪肉蒸包
包子皮料:普通面粉400克,全麦粉100克(可全用面粉),清水240ml,酵母3克。
馅儿料:茴香苗500克,肉馅儿300克,生抽50ml,盐适量,花生油适量,十三香粉1勺。
提示:
此量只做参考,其中盐和油的用量根据自己喜好程度添加。
茴香苗猪肉蒸包做法
1,准备好面粉,用240ml微温的水将酵母化开,倒入面粉中揉匀盖保鲜膜常温发酵。
2,发酵成图3的样子,拉开有均匀的蜂窝组织。
提示:
1,现在的温度比较高,面团大概30--40分钟就可以发好。
2,现在酵母都有5克小包装,一斤面粉用半包或大半包就够了。
3,温度低的情况下可以增加酵母的用量和用温水和面。
面团揉好以后将馅料儿准备好,
1,先将肉馅加入生抽和十三香粉拌匀腌制
2,将茴香苗洗净甩干水分切成细碎的末。
3,待面团发好之后,将菜与肉倒在一起调入油和盐拌匀。
4,发好的面团取出再揉,排气揉至表面光滑,
5,将揉好的面团搓成长条,分割成小剂子,擀压成皮。
6,包入调好的馅料,左手托着包子,左手拇指沿包子皮的边缘将馅压住,右手拇指和食指轻提包子皮,顺序转动着捏出褶子最后收紧口。
我包的样子不太标准,但大概就是这么个意思,只是我水平不够。
包好的包子放在加了冷水的蒸锅中,再醒发15分钟。
开火,大火烧开转中火蒸制20--30分钟,关火后稍等两分钟再开盖儿。
加了全麦粉有股久违的麦香味儿,是小时候吃的馒头的味道,很香……